先週の月曜日よりはじめた早朝練習ですが、現在のところ嵐のような天候にあった水曜日以外は毎日継続と、今度こそは早朝練習を継続できそうな気配も漂ってきました。 そして最近実施している早朝練習では、走る量だけでなく、練習の質も…

昨日の早朝の大雨が嘘のように、今日の朝は雨は全く降っておらず。 そんなわけで1日だけ休んでしまった早朝練習も、今日は復活という事で、ジョギングを5時半よりスタートしました。 今日のコースは、雨で多くの水を芝生を含んでいそ…

今日は朝からとんでもない暴風雨ということで、さすがに早朝練習はお休み。 ただ休みは絶対今日1日にして、明日からは早朝練習を必ず再開させよう・・・と思えるほど、今は走ることへのモチベーションが高い状態でいます。 ただここ最…

あれだけはじめても続く気配のなかった平日の早朝練習も、ここ最近は全くサボらず実施できていて、今日も朝は5時には普通に目が覚めていました。 そして今日も昨日に引き続き、富双緑地公園にて早朝ジョグを実施しました。 今日も富双…

先日土曜、日曜日の2日間のセカンドウィンド四日市の練習会での走り込みにより、しっかり脚づくりができました。 そして金曜日の練習会でのタバタ式も入れると、かなり脚筋まわりを酷使しており、それなりに疲労はたまっているとは思っ…

昨日は南部丘陵公園でのセカンドウィンド四日市練習会で、久しぶりに２時間半とかなり長めに走りこむ練習ができました。 この夏はペース云々より、秋のマラソンレースに向けてじっくりスタミナの土台作りをメインにしていこうと思ってい…

ここ最近は早朝練習を再開して、坂道ダッシュを取り入れるなど、ようやく秋のレースに向けた練習にエンジンがかかってきました。 ただこれからどんどん暑くなってきそうで、練習へのモチベーションもいつ下がってもおかしくない気配。 …

かもしかマラソン、大阪マラソンのエントリーに成功し、明らかに走るモチベーションも高まって、あれだけ続かなかった早朝練習も今日で5日目。 今日の早朝ジョグも昨日に引き続き、ジョグに加えて坂道ダッシュでしっかり追い込むことが…

昨日の大阪マラソン抽選結果発表では、予想以上に多くのセカンドウィンド四日市メンバーが当選していたようでした。 そんなこんなでここ最近は、とにかく走るモチベーションが上がる出来事ばかり起こっている気がしていて、あれだけ苦痛…

かもしかマラソンのエントリーに成功し、大阪マラソンの抽選も当選して、秋のレースもフル・ハーフと出場できるレースが出揃いました。 これで目標となるレースもできて、あとはただひたすら練習を積み重ねていくだけとなったのですが、…

昨日のエントリー合戦に無事打ち勝ち、秋のレース第１戦がかもしかマラソン・ハーフに決まりました。 かもしかハーフはアップダウンのかなりきついコースで、レースには多くの実力者がエントリーされているようでと、確実にモチベーショ…

これからの自主練再開に向けたウォーミングアップ（？）のためにセカンドウィンド四日市メンバーの方にご案内いただいて実施する事となった滋賀県野洲市遠征。 近江富士ではその傾斜のきつさに、そして希望が丘文化公園のクロカンコース…

腰の状態もだいぶ良くなってきて、いよいよ本格的に自主練を再開していこうと思っています。 ・・・のですが、走力アップのためには欠かせない、息を切らしての練習に尻込みしがち・・・ そんな私に今日は絶好の練習場所を提供いただき…