マラソン・ウォークが根ざした活気ある地域づくりへの貢献を目指して

らんしすでは健康な身体づくりやダイエットなどに大きな効果が期待でき、子供からお年寄りの方までが気軽に楽しめるウォーキングやジョギングを中心に、その他ヨガなどの有酸素運動の普及に向けた活動を展開していきます。
らんしすでは当活動を通じて、地域に一人でも多くの方のウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を楽しく継続するきっかけを作るとともに、運動を通じて地域の人々が楽しくつながれる場を積極的に作っていければと考えています。

北伊勢エリアに世代を越えて楽しめる環境作りを目指しています。

らんしすでは四日市を中心とした北伊勢エリアに子供から大人まで、そしてお年寄りの方まで世代を越えてマラソンを楽しめる環境作りを目指しています。
そんな環境づくりに向けて、運動初心者の方でも気軽に取り組みやすいウォーキングからスタートして、ゆっくり走るジョギング、そしてマラソンレースに向けてと、どなたでも無理なく段階を踏んで成長できるプログラムを展開していきます。

マラソンだけでなくその他有酸素運動スポーツの教室も随時開講して行く予定です

らんしすでは地域にできる限り多くの方が定期的にスポーツを継続する習慣を作っていく事で、地域の皆さんの心身ともに健康な身体づくりや人と人とのつながりづくりに貢献できればと考えています。
そのためらんしすの強みとしているマラソン・ウォーキングの指導だけでなく、ヨガやエアロビクスなど幅広い種目の有酸素エクササイズをプログラムに用意することで、どなたでも楽しくスポーツを継続できるプログラムを展開していきます。

イベント

らんしす月1イベント

地域の一人でも多くの方に定期的にスポーツを楽しむきっかけをつくる事を目的に、毎月1回定期的にイベントを開催。
現在は月1回のマラソンイベントのみの開催ですが、将来的にはウォーキングやヨガなどその他有酸素運動の部も設け、誰もが気軽に参加いただけるイベント運営を目指していきます。
らんしす月1イベントについて詳しくはこちら

水曜霞ヶ浦緑地ナイトラン

らんしすでは毎週水曜日19時半より霞ヶ浦緑地公園にて、らんしす・SWAC三重会員の方だけでなく、一般の方でも無料でご参加いただける「霞ヶ浦緑地ナイトラン」を11月よりスタートします。
ナイトランで実施する内容は余裕あるペースで参加者同士で会話を楽しみながら走る(歩く)内容で、初心者の方も大歓迎です!
霞ヶ浦緑地ナイトランについて詳しくはこちら

教室・講座

らんしすでは毎月1回日曜日に定期開催のマラソン(ウォーク)イベントに加えて、運動初心者向けのウォーキングやジョギング教室などの定期教室・講座、法人や団体様からの依頼に応じて開催する出張・巡回教室など、様々な切り口から有酸素運動を地域に普及してければと考えています。

出張・巡回教室

地域に広く有酸素運動を親しんでいただく事を目的に、四日市市内の市民センターやスポーツクラブなど地域に根ざした団体や、地域に事業拠点を置く法人・団体向けに、初心者向けのジョギング・ウォーキング教室(要望によってはヨガ、ベリーダンス、ボクササイズ、スポーツのための食事教室開催も可)を開催しています。
出張・巡回教室について詳しくはこちら

定期教室・講座

これからランニングを始めようとお考えの方を対象とした初心者向けランニング教室開催を皮切りに、ウォーキングやヨガなど有酸素運動の定期教室・講座を開催。
また運動に密接に関連する食事・栄養教室や身体のケア教室なども開催していく事で、故障や怪我予防に向けた取り組みについても啓発していきます。

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入会案内
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