CATEGORY ランニング記録

セカンドウィンド四日市チーム全体に巻き起こる上昇気流に乗って早朝練習も今日で3日目

かもしかマラソンのエントリーに成功し、大阪マラソンの抽選も当選して、秋のレースもフル・ハーフと出場できるレースが出揃いました。 これで目標となるレースもできて、あとはただひたすら練習を積み重ねていくだけとなったのですが、…

早朝ジョグ継続の大きなモチベーションはチーム内に起こりはじめたかつてない上昇気流

昨日のエントリー合戦に無事打ち勝ち、秋のレース第1戦がかもしかマラソン・ハーフに決まりました。 かもしかハーフはアップダウンのかなりきついコースで、レースには多くの実力者がエントリーされているようでと、確実にモチベーショ…

自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のため滋賀県野洲市へ遠征・後編(城山・田村神社)

これからの自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のためにセカンドウィンド四日市メンバーの方にご案内いただいて実施する事となった滋賀県野洲市遠征。 近江富士ではその傾斜のきつさに、そして希望が丘文化公園のクロカンコース…

自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のため滋賀県野洲市へ遠征・前編(近江富士・希望が丘文化公園クロカンコース)

腰の状態もだいぶ良くなってきて、いよいよ本格的に自主練を再開していこうと思っています。 ・・・のですが、走力アップのためには欠かせない、息を切らしての練習に尻込みしがち・・・ そんな私に今日は絶好の練習場所を提供いただき…

ニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」を履いて久しぶりの早朝ジョグを実施

先日ついに待望のニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」を購入することとなりました。 今度こそはこのシューズでしっかり走り込んで、秋のレースに向けてしっかりと走りの土台を作りたいという事で、今日は早朝よりある…

セカンドウィンド四日市勉強会でベストのランニングフォームを見い出すためのヒントを得ました!

ここ最近故障がとにかく多い私。 その大きな要因と思っているのが、ランニングフォームの崩れにあると思っていて、その改善が急務となっています。 ただ私自身、どのようなフォームで走るのがベストなのか?・・・なかなか答えを出す事…

セカンドウィンド四日市の秋〜年末レースに向けた強化計画に沿ってそろそろ練習を再開しよう

Featured Video Play Icon

腰痛により2週間近く、ほとんど走ることすらできなかった私ですが、木曜日にセカンドウィンド四日市練習会で久しぶりに走る事ができました。 30分以上走るとやはり腰の痛みが出てくる状況ではありましたが、少し走っただけでとんでも…

「世界一伸びるストレッチ」に掲載されている柔軟性テストを実施したところ無様な結果に・・・

Featured Video Play Icon

ここ3〜4年故障続きの状況が続いていますが、その理由にはいろいろな事が考えられます。 中でも大きな要因となっていると思っているのが、先日書いたように体重が重すぎることと、もう一つ。 極端までに柔軟性に欠けているという事。…