CATEGORY ラン・ウォーク

今度こそストレッチポールの習慣化により腰の痛み改善+故障しない身体をつくろう!

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GW真っ最中ですが、腰の状況は一向に良くなる気配もなく、5月に入ってから全く走っていません。 今のままでは秋のレースでの復活は程遠い状況で、ここは本腰を入れて、腰の完治、そして故障をしない身体づくりに取り組んでいかなけれ…

憧れのスポーツサングラス「オークリー レーダー」を格安で購入していました

先月の志摩ロードパーティーで腰の故障を悪化させてしまい、5月にエントリーしていた洞爺湖マラソンを断念した時に決めたことがありました。 それは北海道まで行く交通費、および宿泊費が浮くお金で、夏場の練習を乗り切るためのランニ…