CATEGORY ラン・ウォーク

秋の人気フルマラソンレース(おかやま・大阪・神戸)の競争倍率が出揃いました

先日今度こその再起に向けての秋のマラソンレースとして、「おかやまマラソン」と「大阪マラソン」の2つのレースにエントリーしました。 この2つはどちらも抽選で当選しないと、出走することすらできない大会。 特に現在最も本命レー…

現在最も自分の走りにフィットしたフルマラソン専用シューズ「ミズノ ウェーブクードス」なのですが・・・

先月中旬より痛めていた腰もここにきてようやく良くなってきた感があり、6月からは秋のレースに向けての練習が復帰できそうな気配も漂ってきました。 そんな自主練復活に向けて新たなランニングシューズを購入しようと思っているのです…

快適なリハビリジョグをサポートしてくれる「Bluetoothイヤホン」を選ぶポイントを調べてみました

昨日は富双緑地公園でリハビリジョグを実施したわけですが、500mの周回コースを余裕あるペースでひたすら走っているだけという事で、走って入る途中で飽きてきてしまい、早々に心折れそうになりました・・・ そこでマイiPhone…

現在のメインシューズ「ミズノ ウェーブエンペラー」の性能を棚卸ししてみました

月初より新しいランニングシューズの購入を検討していましたが、腰の状態が悪い今の状態でどれだけいいランニングシューズを購入しても宝の持ち腐れ。
・・・というわけで現段階では私が今履いているランニングシューズの性能棚卸しにとどめることにしました。
その第一弾は「ミズノ ウェーブエンペラー」です!

セカンドウィンド四日市の秋〜年末レースに向けた強化計画に沿ってそろそろ練習を再開しよう

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腰痛により2週間近く、ほとんど走ることすらできなかった私ですが、木曜日にセカンドウィンド四日市練習会で久しぶりに走る事ができました。 30分以上走るとやはり腰の痛みが出てくる状況ではありましたが、少し走っただけでとんでも…

「世界一伸びるストレッチ」に掲載されている柔軟性テストを実施したところ無様な結果に・・・

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ここ3〜4年故障続きの状況が続いていますが、その理由にはいろいろな事が考えられます。 中でも大きな要因となっていると思っているのが、先日書いたように体重が重すぎることと、もう一つ。 極端までに柔軟性に欠けているという事。…