CATEGORY ラン・ウォーク

私のスピード練習の原点とも言える「坂道ダッシュ」で上り坂への苦手意識を克服しよう

かもしかマラソン、大阪マラソンのエントリーに成功し、明らかに走るモチベーションも高まって、あれだけ続かなかった早朝練習も今日で5日目。 今日の早朝ジョグも昨日に引き続き、ジョグに加えて坂道ダッシュでしっかり追い込むことが…

セカンドウィンド四日市チーム全体に巻き起こる上昇気流に乗って早朝練習も今日で3日目

かもしかマラソンのエントリーに成功し、大阪マラソンの抽選も当選して、秋のレースもフル・ハーフと出場できるレースが出揃いました。 これで目標となるレースもできて、あとはただひたすら練習を積み重ねていくだけとなったのですが、…

早朝ジョグ継続の大きなモチベーションはチーム内に起こりはじめたかつてない上昇気流

昨日のエントリー合戦に無事打ち勝ち、秋のレース第1戦がかもしかマラソン・ハーフに決まりました。 かもしかハーフはアップダウンのかなりきついコースで、レースには多くの実力者がエントリーされているようでと、確実にモチベーショ…

自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のため滋賀県野洲市へ遠征・後編(城山・田村神社)

これからの自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のためにセカンドウィンド四日市メンバーの方にご案内いただいて実施する事となった滋賀県野洲市遠征。 近江富士ではその傾斜のきつさに、そして希望が丘文化公園のクロカンコース…

自主練再開に向けたウォーミングアップ(?)のため滋賀県野洲市へ遠征・前編(近江富士・希望が丘文化公園クロカンコース)

腰の状態もだいぶ良くなってきて、いよいよ本格的に自主練を再開していこうと思っています。 ・・・のですが、走力アップのためには欠かせない、息を切らしての練習に尻込みしがち・・・ そんな私に今日は絶好の練習場所を提供いただき…

ニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」の第一印象(履き心地)はかなり良好!

昨日より実戦投入されることとなったランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」。 定価でも1万円以下とランニングシューズとしてはかなり安価。 加えて現在Amazonで購入すると、まさかの6000円代前半で購入できるとい…

ニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」を履いて久しぶりの早朝ジョグを実施

先日ついに待望のニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブソニック」を購入することとなりました。 今度こそはこのシューズでしっかり走り込んで、秋のレースに向けてしっかりと走りの土台を作りたいという事で、今日は早朝よりある…

セカンドウィンド四日市勉強会でベストのランニングフォームを見い出すためのヒントを得ました!

ここ最近故障がとにかく多い私。 その大きな要因と思っているのが、ランニングフォームの崩れにあると思っていて、その改善が急務となっています。 ただ私自身、どのようなフォームで走るのがベストなのか?・・・なかなか答えを出す事…