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垂坂公園は短い練習時間で強烈な刺激を入れておきたい方にもオススメのコース!

かもしか、大阪マラソンと秋の主要レースも確定して、早朝練習についてはしっかり継続できそうな気配が漂ってきました。 この勢いで徐々に練習の負荷を上げていきたいところではあるのですが、長い時間走り続けると、腰にかなりの違和感…