「第21回ランナーズ24時間リレーマラソンin舞洲スポーツアイランド」にチームサポートとして参加

ここ最近は腰の痛みもだいぶ良くなってきて、いよいよ秋のレースに向けて本格的な練習を実施していける準備が整ってきました。 そんな私ではありますが、なかなか秋のレースでの明確な目標が定まってこず、モチベーションもなかなか高ま…

大量の汗をかいて走っていたからか「鉄欠乏性貧血」になってしまった可能性が・・・

7月に入って、いきなり蒸し暑くなったり、台風がやって来たりと、ランナーにはかなり過酷なシーズンになってきましたが、なんだかんだで6月から始めた早朝練習は継続できています。 ただ水曜日からは、少し身体に異変のようなものを感…

ランニング活動の原点とも言える「水曜ナイトラン」も今日で終了という事で・・・

昨年11月より中央緑地公園トリムコースが走れなくなる・・・という情報を信じ込み(結局その後も走れたようですが・・・)、急遽スタートする事となった水曜ナイトラン。 いつまで継続すべきかいつも悩みながら、かれこれ8カ月継続し…

動画作成に本腰を入れていくきっかけを作ってくださった「メディアネット四日市」

当ブログでも書かせていただきましたが、今年度は動画コンテンツ作成に力を入れていく事にしました。 ・・・と言っても昨年も動画作成には力を入れていこうと、4Kビデオカメラを購入したりと、いろいろやってはいたのですが、あらゆる…

垂坂公園は短い練習時間で強烈な刺激を入れておきたい方にもオススメのコース!

かもしか、大阪マラソンと秋の主要レースも確定して、早朝練習についてはしっかり継続できそうな気配が漂ってきました。 この勢いで徐々に練習の負荷を上げていきたいところではあるのですが、長い時間走り続けると、腰にかなりの違和感…

6月の段階でセカンドウィンド四日市メンバーの皆さんのスピードはだいぶ仕上がってきたという事で・・・

この夏場のセカンドウィンド四日市のテーマはスピードの強化。 ・・・ということで、今月のセカンドウィンド四日市のメニューは一部のメンバーを除いて、ショートインターバルやレペティションを中心にメニューを実施していました。 そ…